女性如何预防乳腺癌呢
来源:久久抗癌网    时间:2013-12-26 16:56     点击:

乳腺癌是女性朋友在日常很容易患上的一种癌症疾病,会无情的夺去患者的宝贵生命,同时此病会高发于40-50岁之间,因此要高度的关注。那么,女性如何预防乳腺癌呢?下面让我们一起听一听专家的介绍。

女性乳腺癌的预防措施

一、避免饮酒

生活中有饮酒习惯的女性非常多,对身体的危害非常大,哪怕是喝少量的红酒也会损害健康的身体,无论红酒还是烈酒,哪怕是啤酒,只要每天喝到3杯以上,患乳腺癌的风险都会增加30%。因此在日常要戒掉饮酒的习惯。

二、避免过量的喝咖啡

现实生活中很多女性喜欢喝咖啡,甚至认为是高贵的象征。殊不知每天喝咖啡超过4杯以上会增加患乳腺癌6%的风险,尤其是对于绝经后的女性,因此在日常要减少摄入咖啡,每天一小杯也许可以满足口腹之欲又不带来患癌风险。

三、多吃海带

海带是生活中比较常见的一种蔬菜,具有奇特的功效。海带具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。

通过以上的介绍,大家对女性乳腺癌的预防措施有了一定的认识和了解。温馨提示:在生活中喜欢熬夜的女性要戒掉不良的习惯,每天晚上按时睡觉,保证充足的睡眠时间。同时不要大量的喝咖啡、吸烟饮酒等。
 

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